衡东县2021年教育系统心理健康教育培训第37期在衡东一中举行

衡东教育

11月7日，衡东县教育系统心理健康培训学生场在衡东一中举行，此次培训按年级分三场进行，参与培训的人员为一中所有学生，共3200多人。国家二级心理咨询师王丽娟老师就"绽放青春"、"调整心态、赋能前行"为主题开展了精彩的讲座。

在上午和晚上场的高一高二讲座中，王老师就如何提高学习能力跟大家进行了精彩的分享，从凌晨四点的哈佛大学图书馆为切入点，引导学生产生学习的动力，进而就如何提高学习能力展开详细解说。王老师主要从记忆力、专注力、恒久力三个方面的培养为主要内容，每个内容结合相应的活动体验，让学生从活动中感受乐趣，从而更好的理解讲座内容。

在下午场高三的讲座中，王老师就如何以正确的心态面对高考为主题跟高三学生进行了精彩的互动。从王极盛教授对高考状元的研究为切入点，引导学生发现影响高考最重要的因素是"考试中的心态"，再列举出面对高考学生可能会产生的三种心态：紧张焦虑型、茫然无措型、得过且过型。接着王老师就这三种心态一一进行讲解，针对这三种心态，王老师给学生提供了多种妙招，并现场进行了体验，让同学们受益匪浅。

为更好的了解每个学生的心理健康状况，在每场培训的最后，王老师向每位同学发放了心理健康状况自评量表，同学们都认真填写，按时按量高效完成。同学们专注听讲、认真记录、积极参与每一个活动体验，每个同学都有启发，收获不少，心灵获得一次有益滋养，为以后的学习注入了更多的动力！