向阳·保健｜鼻病毒疾病科普——家长莫慌！鼻病毒感染疾病属于普通感冒

衡东教育  5月22日

近段时间

乍暖还寒，冷热交替，

人体很容易出现

免疫力相对低下的情况，

而病菌、病毒等致病微生物

也会趁机而入。

打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、咳嗽、发烧、头晕，这些症状大家一定很熟悉吧？绝大多数情况，就是普通感冒。鼻病毒是普通感冒最常见的引发因素，是最普遍的人类病毒感染因子。

那么，"讨厌鬼"鼻病毒究竟是什么？它又是如何"作妖"的呢？今天，向阳幼儿园就带大家一起认识一下鼻病毒。

鼻病毒

鼻病毒是人类病毒中血清型最多的病毒，目前已经鉴定出超过120种。鼻病毒是引起普通感冒的主要病原体，将近半数的急性呼吸道疾病感染是由鼻病毒感染引起。

传染方式

鼻病毒人群普遍易感，好发于儿童。潜伏期为12小时至5天，一般48小时。该病可经直接接触和飞沫传播，也可经鼻、喉分泌物污染的手和物品间接传播。如当人擤鼻涕，或者抠鼻腔时，病毒就会借机跑到手上，通过手再蹭到门把手和其他手碰过的地方。下次其他人再碰到这些地方，病毒就会借机沾上他们的手，再进入他们的身体。

临床表现

鼻病毒通常寄居于上呼吸道，在成人主要引起普通感冒等上呼吸道感染，在婴幼儿和慢性呼吸道疾病患者，除上呼吸道感染外，还能引起支气管炎和支气管肺炎。临床常表现为流涕、喷嚏、咽部不适、鼻塞、咳嗽、咽痛、声音嘶哑、体温不增高或略微增高，容易引起的并发症有鼻窦炎和中耳炎。

预防

注意个人卫生，加强体育锻炼是较为有效的预防方式。

当前是鼻病毒感染的高发季节，加上复学时间不长，大量学生人群自社区集中到学校，为病毒在学校传播创造了有利条件，一旦个别传染源进入学校，容易短时间内引起暴发。

因此建议：

1、对出现咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等上呼吸道症状的学生应进行家庭隔离，禁止带病入校。

2、养成良好的卫生习惯：勤洗手，不共用毛巾手帕，咳嗽和打喷嚏时用纸巾或袖子遮住口、鼻等，出现上述呼吸道症状或接触类似病例时要戴口罩。

3、注意休息，补充营养，适当地进行锻炼，增强身体抵抗力。

4、婴幼儿、老年人和本身有基础性疾病等免疫低下的患者出现症状建议及时就医。

温馨提示

多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。

勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。

减少对呼吸道的刺激：如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。

避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

坚持体育锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。

预防接种：及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。

避免去往人群集中的地方：人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。

鼻病毒虽然具有传染性，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。亲爱的向阳家长朋友们，从现在起一起努力吧，让我们用细心与耐心给孩子一个可以尽情玩耍的温暖春季吧！